간 수치 보는법 AST ALT 기준 정리

간 수치의 중요성과 검사 방법

간은 인체에서 필수적인 역할을 하는 장기로, 다양한 대사 작용과 해독 과정을 통해 우리의 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 간의 기능이 제대로 이루어지고 있는지 확인하기 위해서는 간 수치 검사를 통해 상태를 평가하는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 간 수치 검사에서 흔히 사용되는 수치인 AST(아스파르테이트 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소)의 의미와 해석 방법, 간 수치가 높아지는 원인 등에 대해 다루어 보겠습니다.

간 수치란 무엇인가요?

간 수치는 혈액 속에 있는 효소와 단백질의 농도를 측정하여 간의 상태를 판단하는 기준이 됩니다. 주로 측정되는 수치로는 ALT와 AST가 있습니다. 이 두 효소는 간세포의 손상이 발생할 경우 혈액으로 유출되므로 간의 건강 상태를 반영합니다. 또한, GGT(감마-글루타밀전이효소)와 ALP(알칼리성 인산분해효소)도 주요 검사 항목에 포함되어 간의 기능을 종합적으로 평가합니다.

AST와 ALT의 정상 범위

간 수치의 정상 범위는 다음과 같습니다:

• ALT: 0~40 IU/L
• AST: 0~40 IU/L
• GGT: 남성 10~71 IU/L, 여성 6~42 IU/L
• ALP: 40~120 IU/L
• 총 빌리루빈: 0.1~1.2 mg/dL

각 병원에서 측정된 결과 수치는 약간의 차이가 있을 수 있으므로, 개인의 건강 상태와 함께 주치의와 상담하여 해석하는 것이 중요합니다.

간 수치 상승의 원인

간 수치가 높아지는 이유는 다양합니다. 가장 일반적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 비알콜성 지방간: 대사증후군과 관련이 있으며 비만과 당뇨가 주요 원인입니다. 간에서 지방이 축적되어 간 수치가 경미하게 상승할 수 있습니다.
• 알코올성 지방간: 술 소비가 많을 경우 간 손상이 발생하며, 이로 인해 AST와 ALT 수치가 증가할 수 있습니다.
• 바이러스성 간염: B형 또는 C형 간염 바이러스 감염으로 인해 간세포가 손상되면 간 수치가 상승합니다.
• 약물 사용: 일부 약물이 간 수치를 증가시키는 원인이 되며, 특히 항생제나 진통제와 같은 약물 사용 후 간 수치가 상승할 수 있습니다.
• 운동과 근육 손상: 과도한 운동으로 인해 근육 손상이 발생하면 AST 수치가 높아질 수 있습니다.

간 수치의 해석 방법

간 수치를 해석할 때는 단순히 수치의 높고 낮음만을 고려해서는 안 됩니다. 각 수치가 상승하는 원인과 함께 환자의 전반적인 건강 상태를 고려해야 합니다. 예를 들어, AST와 ALT 수치가 모두 상승했을 경우 간염이나 지방간을 의심할 수 있지만, 만약 AST 수치만 높다면 근육 손상을 의심해 볼 수 있습니다.

간 수치가 상승했을 경우의 조치

간 수치가 높게 나왔다면 다음 단계로 어떤 조치를 취해야 할지 고민해야 합니다. 우선, 체중, 운동 습관, 음주 습관 등을 점검하고, 의사와의 상담을 통해 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 절차를 따릅니다:

• 병력 조사: 만성질환 여부, 가족력 등을 확인합니다.
• 증상 관찰: 피로, 식욕 저하, 복부 불편감 등의 증상이 동반되는지 살펴봅니다.
• 재검사: 간 수치가 경미하게 상승한 경우 3개월 내 재검사를 통해 변화 여부를 확인합니다.
• 추가 검사: 고도 상승하는 경우 복부 초음파와 같은 추가 검사를 시행합니다.

간 수치 낮추는 방법

간 수치를 관리하기 위해서는 먼저 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 특히, 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:

• 금주: 과도한 음주는 간에 큰 부담을 주기 때문에 금주가 필요합니다.
• 균형 잡힌 식사: 신선한 과일과 채소, 적절한 단백질 섭취가 좋습니다. 특히 간에 도움이 되는 음식을 선택하면 좋습니다.
• 정기적인 운동: 체중 조절을 위한 유산소 운동을 통해 지방축적을 방지할 수 있습니다.
• 의사와 상담: 필요 시 약물 치료나 전문적 관리가 필요할 수 있습니다.

결론

간 수치는 간 건강의 중요한 지표로, 이를 통해 간 기능의 이상을 조기에 발견할 수 있습니다. AST와 ALT 수치를 비롯한 간 수치를 정기적으로 체크하고, 건강한 생활 습관을 통해 간 건강을 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다. 만약 간 수치에 변동이 생기면 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.

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